都说三个女人一台戏，那70多个女人凑一起，得闹腾成什么样？《乘风2026》（也就是大家熟悉的《浪姐7》）刚首播就给出了答案。

33位姐姐，加上送考人、主持人，全场乌泱泱挤了70多号人，一场近5个小时的无剪辑直播下来，网友只有一个感受：这哪是什么“乘风初见面”，分明就是一个嘈杂又抓马的菜市场。

而且，节目才刚开播，就已经好戏连台——有人全程划水、有人连夜翻车、有人直接被骂上热搜，唯独一个人，首播即封神，成了全场最大的赢家。

李小冉：老天爷赏饭，但就是不端碗

首当其冲被网友吐槽没实力、全程划水的，就是李小冉。

说起李小冉，圈内人都知道她是个“天赋怪”，当年考北舞附中，北京考区8个人进复试，最后只有她一人被录取。

七年学舞生涯，她是班里出了名的“划水王”，从不主动加练，上课还总请假，能躺着绝不站着。

可离谱的是，就算这样，她每次考试都能名列前茅，1993年毕业，依旧以优异成绩考进东方歌舞团，还是当年北舞仅有的3个入选名额之一。

这份老天爷追着喂饭吃的天赋，到了《浪姐7》的舞台上，却好像突然失灵了。

轮到她上台互动的时候，就只是简单扭动了几下，眼神全程放空，明眼人都看得出来根本没提前做准备，顶多算走个过场活跃气氛。

弹幕里全是吐槽：“姐姐这是来参加节目，还是来串门聊天的？”

更离谱的是直播候场时的表现——别的姐姐都在默默记流程、练动作，她倒好，拉着王濛、陶昕然窝在沙发上唠嗑，还张口就吐槽现场“太磨叽了，跟菜市场一样”。

三个人的悄悄话全被直播收了进去，被网友笑称是“蛐蛐三人组”，老话说得好，天赋再好，不练也废。

不过毕竟节目才刚开场，初舞台还没亮相，说不定李小冉早就藏了大招，等着给观众一个惊喜，只是以她目前的状态来看，观众怕是很难买账。

唐艺昕：祺贵人跨界，打脸质疑？

如果说李小冉是有天赋却没发力，那唐艺昕的跨界，从官宣开始就伴随着无尽的争议。

说起唐艺昕，大家的第一反应，要么是《甄嬛传》里那句“臣妾要告发熹贵妃秽乱后宫”的祺贵人，要么是《庆余年》里范闲的妻子。

靠着这两个标签，她一直不缺国民度，可抛开这些，她这几年几乎没什么出圈的代表作，唱跳舞台更是一片空白，所以节目一开播，质疑声就跟着来了。

有人说她出道十几年，还在靠“祺贵人”的滤镜吃饭，甚至还有人扒出，她连助理都用的是张若昀的，对家庭太过依赖。

都说隔行如隔山，演员跨界唱跳，本就让观众捏了一把汗。

不过让人意外的是，她的初舞台倒是玩起了大反差——唱跳蔡依林的《I‘m Not Yours》。

不仅一改往日的甜美形象，还加入了说唱环节,甜妹秒变酷姐，造型闪耀、舞步利落，全开麦演唱气息平稳。

到底是靠实力逆袭打脸，还是昙花一现的新鲜感，还得多观察几期才能见分晓了。

孙怡：一句“看那玩意儿干啥”引爆全场

第三位被网友质疑没实力、纯蹭热度的，就是孙怡。

提起孙怡，大家脑子里最先冒出来的，永远是她的各种热搜——肤白貌美大长腿，话题度就没断过。

可论起唱跳实力，就连她自己都曾坦然承认：“唱也不行，跳也不行”，更有意思的是，去年她还明确婉拒过唱跳综艺，结果今年转头就登上了《浪姐7》的舞台。

这波操作让不少网友提出质疑：“姐姐这到底是来拼实力的，还是来蹭热度、占名额的？”

不过，孙怡虽然没在舞台上拿出亮眼表现，却在直播现场贡献了本季第一个出圈名场面。

直播现场，刘芸随口询问孙怡是否看过《妻子的浪漫旅行》，没想到孙怡毫无铺垫，直接用东北口音耿直回应：“看那玩意儿干哈啊！”直白又真实的反应，让在场嘉宾与屏幕前的观众忍俊不禁。

经历过婚姻波折的她，对这类情感综艺早已“祛魅”，这份不刻意、不伪装的直爽，让网友纷纷感慨“姐也太敢说了”。

在充斥着套路与话术的娱乐圈，孙怡的直球性格一直颇具争议，有人喜欢她的真实不做作，也有人觉得综艺场合稍显“脱线”。

但不可否认，在精致包装的综艺里，这份不加修饰的耿直，成为了最特别的亮点，只是，话题是有了，舞台实力却还没见着，颜值再高，也撑不起舞台。

张天爱：一张脸冲上热搜

如果说前几位是舞台表现引发争议，那张天爱这波，纯粹是因为一张脸上了热搜，《乘风2026》初舞台刚开播，张天爱就凭“一张脸”冲上热搜。

镜头里的她，少了往日凌厉骨感，脸颊圆润、下颌线柔和，连苹果肌都透着饱满感，对比从前冷艳锋利的模样，网友瞬间炸锅：“这是张天爱？完全认不出！”

有人猜医美填充、有人说状态垮掉，各种质疑满天飞。

毕竟她当年《太子妃升职记》里的英气模样，谁不夸一句骨相绝了？棱角分明、下颌锋利，冷艳又飒爽，辨识度拉满。

如今苹果肌饱满到夸张，下颌线模糊不清，整张脸绷得紧紧的，直接撞脸网红脸，辨识度暴跌。

直到她本人火速回应，一句话扭转全网风向——为新电影《开个玩笑》的角色增肥了几斤，看到截图自己都不认识。

工作室也转发支持：“为角色增的每一斤，都是成为‘她’的印记。”

不藏着掖着、不找借口，把“外貌争议”拉回演员本职——为角色改变外形，本就是分内之事，网友纷纷点赞：“大大方方承认，比遮遮掩掩强太多”。

一场“翻车”风波，反倒让张天爱圈了一波敬业粉，只能说，有时候危机公关做对了，坏事也能变好事。

谢娜：芒果一姐，栽在直播里

但要说最尴尬的翻车，还得看“芒果一姐”谢娜——作为《乘风2026》的主持人之一，谢娜原本应该是控场托举的角色。

结果这场近5小时的直播中，67位嘉宾挤在舞台，开场1小时仅完成6位姐姐亮相，平均每位耗时超10分钟，弹幕从期待一路滑落到“求快进”“太磨叽了”，更有观众直言“像在逛菜市场”。

混乱中，短道速滑奥运冠军王濛成了全网“嘴替”。

她全程眉头紧锁、频频看表，忍无可忍时直接开怼“这也太磨叽了”，一句话戳中观众心声，弹幕瞬间刷屏“终于有人说真话”。

而被冷落的嘉宾李心洁更成尴尬代名词；

袁咏仪登场时，谢娜拉着对方大聊“很难请”的私事，让本该作为主角的李心洁全程手足无措，只能陪笑，网友戏称“脚趾都能抠出三室一厅”。

专业主持人谢楠的“救场”更显讽刺——当谢娜因流程混乱手足无措时，台下的谢楠忍不住喊话“你去主持吧”，而搭档齐思钧全程只能靠手势传递导演指令。

更致命的是常识性错误频出：将《甄嬛传》误称为“酸性”，把乌兰图雅错认成俄罗斯人，被观众质疑“连嘉宾资料都没预习”。

业内人士指出，这暴露了双重问题：

节目组未给主持人配备耳返、未设置时限机制；

而谢娜将录播的“客厅派对式”风格照搬直播，把暖场变成无节制闲聊，老梗玩烂，新梗没有，控场能力被齐思钧秒成渣，短板被无剪辑直播扒得底裤不剩。

尽管争议不断，湖南卫视仍将谢娜视为“核心主持”，数据显示，她参与的综艺平均收视超1.2%，社交媒体话题量常年霸榜。

这种“争议与流量并存”的体质，让平台陷入“离不开又改不了”的尴尬——正如网友调侃：“骂归骂，下次直播还得看她。”

唯独她，赢麻了

别人翻车、划水、被质疑，唯独曾沛慈，首播直接封神。

她是《终极一班》的雷婷，也是《终极三国》的孙尚香，一头利落的短发，酷酷的表情，站在汪东城饰演的汪大东身边，简直是无数90后的青春白月光。

但真正厉害的，还是她的歌，一首《够爱》，火遍大街小巷，还有那首“失恋神曲”《一个人想着一个人》——“一个人的夜，我的心，应该放在哪里”，前奏一响起，那些追过的人、那些心事，全想起来了。

单靠一把嗓子，就把所有人拉回了青春里，这次曾沛慈在初舞台选唱《一个人想着一个人》，掀起满满回忆杀。

《乘风2026》官方举办的初舞台人气预测投票中，曾沛慈狂吸153万票，而曾参加过选秀节目《创造101》的徐梦洁仅获31万票，陈瑶得到14万票。

还有另一数据显示她的投票数一度达到250万，断层式第一的态势让网友直呼“终极女神的含金量就是路过的狗来了都得投上2票”。

论情怀，她是青春白月光；论实力，她稳如教科书，别人靠话题，她靠作品与唱功，一出场就锁定了最大赢家。

结语

这还只是节目初登场，真正的较量还在后头，划水的会不会逆袭？翻车的还能不能翻回来？而曾沛慈能不能像王心凌一样，凭借《浪姐》再度爆红？

一切才刚刚开始。

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