2026年4月2日晚上7点，网友们期待的《乘风破浪的姐姐2026》初次见面的直播来啦。然而直播仅过去一个小时， 弹幕上便写满了网友的抱怨声：直播节奏真的太慢了，一个姐姐出场就要讲十几分钟，一小时才出来6个姐姐，一共有30多个姐姐，按这个节奏来，看几人尬聊都得看到半夜。

不仅网友们等的着急，直播间参加比赛的嘉宾们也忍不了了，眼看着坐了那么久进度还是那么慢。王濛忍不了了，亲自下场发声催进度“我的天哪，太磨叽了”，谢娜见状一把揽过王濛，还调侃她是这一整季的监督员。

要说这进度慢，作为主持人的谢娜绝对逃脱不了干系。也不知道该说娜姐人缘太好还是太能唠嗑。跟每一位嘉宾都在嘻嘻哈哈的寒暄，全场显得嘈杂又混乱，让谢娜的控场能力遭到了不少网友的质疑。特别是嘉宾都来了，娜姐跟另一位男主持人齐思钧说要自己要去上厕所了，让一众网友吐槽节目组毫无规划，主持人也略显随意。

谢娜的主持方式也引发了评论区网友的不满。与嘉宾的互动以“尬聊”为主，缺乏有效互动设计。网友辣评“像茶话会”“全程说废话”，甚至建议《乘风破浪的姐姐》直接叫改名《乘风唠嗑大会》不少观众表示怀念第一季“虽然尴尬但真实”的初见面。且谢娜作为主持人被指“遇熟人多给镜头”“无时间意识”，未能推进流程，进一步拉低效率。

网友原以为作为双金影后的李心洁会受到主持人的重视。哪知道谢娜根本分不清主次。李心洁邀约好友袁咏仪来送考自己上浪姐，结果明明是主角的李心洁被晾到一边，主持人谢娜一直扯着袁咏仪聊不停。最后还是袁咏仪和齐思钧硬拉回去才让李心洁说上话的。谢娜全程抱着袁咏仪，冷落一旁的李心洁，不知道的还以为是来参加节目的是袁咏仪呢！

同样作为主持人的齐思钧却获得了不少好评。网友们夸赞他一直在努力赶进度，每次都要把沉迷于尬聊的谢娜拉回该有的节奏。甚至有网友表示：没有齐思钧在现场的话，谢娜怕是能把浪姐初见面会直播整上个三天三夜。