3月27日，演员阚清子发布视频官宣加盟《乘风2026》节目。视频中，她展示了自己参加声乐课等训练画面，并喝起了中药，称“一定要养好身体，因为节目强度很大”。 她还在视频中表示：“虽然我的舞台经验不足，但是我的上升空间大呀。 这次名单里还有我喜欢的姐姐，许愿可以和她组队。 ”

据此前报道，3月23日，阚清子在个人社交账号分享了一组近照，透露自己最近一直在健康饮食和适当运动，目前已经瘦了5斤。她写道：“健康饮食+适当运动，瘦了5斤。 红毯倒计时4天，争取再瘦5斤。 对所有的奶茶说拜拜，对自律的生活说嗨嗨。 ”谈及瘦身原因，她表示是“为了以最好的状态见到大家”。

阚清子于2025年12月下旬生产。 2026年3月26日，她产后首次与丈夫周浩在机场公开亮相，周浩全程贴心护驾，细致照料。 当天，阚清子身着休闲运动装，手指上佩戴的醒目钻戒十分吸睛。 同行的丈夫周浩主动包揽了多个行李箱、推车等物品，并全程负责办理登机手续，始终贴身护在阚清子身边。 两人全程交流不多，但肢体语言自然默契。 此次两人同行疑似为阚清子复工做准备，其行程大概率是前往录制《乘风破浪的姐姐》第七季。

《乘风2026》（即《浪姐7》）于2026年3月27日正式官宣全阵容，33位跨领域姐姐集结完毕。 节目采用“直播”模式作为节目公演核心呈现方式，以更加真实、即时和开放的状态，展开五场“乘风公演”。 本季从初舞台至总决赛共7场公演全部采用直播形式，取消后期剪辑与修音，同步开放48小时多视角彩排直播。 这一变革旨在呈现姐姐们的真实实力。

33位嘉宾包括萧蔷、范玮琪、徐洁儿、乌兰图雅、叶一茜、者来女、曾沛慈、江语晨、徐梦洁、安崎等实力歌手，李心洁、李小冉、赵子琪、温峥嵘、陶昕然、唐艺昕、阚清子、陈凯琳、代斯、何宣林、孙怡、张慧雯、张月、陈瑶、黄灿灿、张艺上等演员，也引入了更加多元化的行业女性阵容，短道速滑运动员王濛、话剧演员万千惠、爵士舞者淡淡、京剧演员侯宇、主持人谢楠、维妮娜等。 越南版《乘风破浪的姐姐》冠军庄法作为国际成员加盟。

节目赛制首创全程直播无修音模式。 从4月3日初舞台至6月19日总决赛共7场公演均采用实时直播，无修音、无延时、无剪辑，首次实现舞台“裸考”模式。

此次的名单中，不少嘉宾让人惊喜。 主持人谢楠的主持功力自不必说，此次唱跳舞台又会有什么惊喜？ 谢楠当天也更新搞笑VLOG：“虽然乘风路上‘楠’上加‘楠’，但是主打该有的包袱一个都没少！ ”

短道速滑运动员王濛在微博就表示对直播没在怕的：“跟谁比赛录播过似的，人生哪有敢不敢，就看干不干”。 中国台湾歌手江语晨曾发行专辑《晴天娃娃》，周杰伦为其作曲《浪漫爱》，成为当年颇具传唱度的歌曲。 她也在微博为此次上《乘风2026》喊话：“勇气不是一时冲动，是十年里无数次 ‘想唱就唱’的念头，攒成现在站上乘风舞台的底气。 ”

中国台湾歌手、演员萧蔷被誉为“台湾第一美人”，曾主演《一帘幽梦》《小李飞刀》《家有仙妻2》等多部影视作品。 而在乘风舞台上，挑战唱跳舞台的她，又会给大家带来哪些惊喜？ 演员占比超60%的阵容（如李小冉、唐艺昕等）需突破唱功短板，无法依赖后期修补音准、气息问题。 直播放大了基本功差异：歌手组（如范玮琪、乌兰图雅）凭借声乐经验可能占据优势，而演员组更易暴露声线单薄、舞蹈协调性不足等问题。

《乘风2026》将于3月28日播出超前企划，4月2日进行初见面直播，4月3日、4月4日进行初舞台现场直播。 直播情况下舞台呈现都是未知，初舞台谁会热辣开场，谁也许又会有“小小波折”，拭目以待！ 每周五12:00播真人秀录播，每周六19:30直播公演。 观众可通过弹幕实时干预选曲、舞台设计，参与内容共创。

阚清子选择产后复出即录制《浪姐7》，核心动因是借助其“现象级曝光+全能重塑”效应，完成从“影视演员”到“多栖公众人物”的形象跃迁。 尽管她以演技见长、并无专业唱跳基础，但《浪姐》的舞台本质是“人设重塑场”而非单纯才艺比拼，这与她的职业发展路径高度契合。 她以“产后35天复工”“减重5斤备战舞台”等真实经历，自然切入“职场妈妈”“女性自我实现”等社会议题，赢得广泛共情。

从生产到复工，间隔约35天，尚未满传统“坐月子”的42天产褥期，因此其“出月子即复工”的节奏引发广泛讨论，部分医学观点认为此举可能对身体恢复带来长期风险。

阚清子之所以一直未直接回应“孩子畸形夭折”的传闻，是出于对家人隐私的极致保护，以及用实际行动：如复工、晒状态、推进新剧，来无声击碎谣言的策略性选择。

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阚清子直播中曾透露预产期为2025年10月底至11月初，而谣言称其12月23日早产，时间存在矛盾，本身已削弱可信度。闺蜜叶青在粉丝群明确表示“母女平安，宝宝健康活泼”；她本人的小号晒出23日下午的B超图，胎心稳定，直接反驳“当天已生产夭折”的说法。 上海和睦家医院公开回应称从未接诊过阚清子，且无员工泄露患者隐私，从源头否定爆料真实性。

最终，阚清子以复工拍戏、宣传新剧、公开瘦身动态等积极状态回归公众视野，用“生活照常运转”的事实让谣言不攻自破。 这种“不解释即最好的解释”，被舆论视为娱乐圈应对恶意中伤的教科书式回应。 此次参加《乘风2026》，对阚清子来说是个不小的挑战。 演员出身，去唱跳舞台，跨界感拉满。

《乘风2026》的无修音直播，本质是一场“去伪存真”的行业实验。 对姐姐们而言，挑战背后亦蕴含机遇：剥离修音滤镜的舞台，终将让扎实的业务能力、坚韧的抗压性格成为被看见的筹码。 无论结果如何，这场颠覆性尝试已为内娱综艺树立了新标尺，真实的瑕疵，永远比完美的虚假更有生命力。