2025年12月，《向往的生活》第八季在乌镇的收官夜，沈梦辰以熟客的身份惊喜现身蘑菇屋。这一刻，她与何炅相拥时那种毫无隔阂的亲近，黄磊笑着伸出手递给她一个温暖的握手，镜头前仿佛没有任何综艺脚本的痕迹，只有久别重逢的老朋友间的自然放松和真挚情感。沈梦辰穿着一件简单的卫衣和牛仔裤，素颜出镜，步伐轻快，仿佛回到了一个久违的朋友家，而不是一个在镜头下的录制现场。

这段温馨的互动让观众感受到圈内真实友谊的珍贵，也再次引发了关于沈梦辰与杜海涛感情状态的热议。多年前，杜海涛曾在多个综艺节目中公开表达过对吴昕的好感，这让不少网友一度质疑他对沈梦辰的感情是否足够深厚，甚至怀疑两人关系的稳定性。而沈梦辰此次在节目中流露出的自然状态，似乎让一些网友产生了她不再刻意维持之前那种‘体面感’的解读。其实，更多人认为，这正是她在熟悉环境中卸下心防、展现最真实自我的表现。

沈梦辰与何炅、黄磊等前辈之间的友情早已深深扎根。她曾多次作为嘉宾参与节目，与蘑菇屋的家人们早已没有了任何拘束，彼此之间的默契和信任无需多言。关于她和杜海涛的感情，外界的猜测从未停歇，但两人一直保持着低调，鲜少对外界的传闻做出回应。直到这次乌镇之行，那段没有任何脚本设计的温暖互动，反而让大家开始更多地关注沈梦辰作为个体的状态，而不再仅仅是那些标签化的感情故事。