成都的玉林菜市场近日因一档综艺节目的拍摄而引起了网友的关注。许多人在现场偶遇到录制，看到一个陌生人和高圆圆穿着相同的造型，再加上后来曝光的高圆圆路透照，评论区的一些网友纷纷留言说：综艺节目居然还要用替身？

其实，大家误解了，这位看起来和高圆圆相似的人并不是替身，而是业内常见的光替。简单来说，光替是指在正式拍摄前，代替艺人站在预定位置，帮助工作人员调整灯光和确定摄像机的角度。这是一项常规操作，目的就是确保拍摄能够顺利进行。

尤其像菜市场这种地方，光线的变化很快，而且人流也很密集。光替提前把这些技术性工作做好，等到艺人像高圆圆到场后，拍摄就可以马上开始，不需要等待。这一操作主要是为了提高拍摄的效率。

这次的拍摄内容是高圆圆和法国主厨戴广坦一起录制美食类综艺节目，发生在12月15日。当时，光替正在进行流程测试，主厨在旁边进行协调，结果被路人误认为是替身或者重复演出。其实，等到高圆圆本人正式到场后，拍摄才开始进行。因此，根本没有所谓替录核心内容的情况。

一些观众觉得综艺节目不就是简单的吃吃喝喝、玩乐娱乐，为什么还要用替身呢？更有网友调侃说：208万日薪，连站个位置都得用替身。

但事实上，这种误会并不是第一次发生。2024年，《中餐厅》里，翟潇闻就因为剪辑问题被误认为使用了替身。而在2025年，邓超因为生病发烧，使用替身完成了一个泼水环节，这也引发了观众对剧本化综艺产生了质疑。

其实，问题的根本在于大家对替身的理解过于狭窄，听到替身两个字就联想到表演作假。但实际上，在娱乐行业里，除了演员替身，还有像光替、武替、文替等岗位，这些角色都是提供技术支持的，和耍大牌或者作假是没有任何关系的。

综艺节目之所以能拍得精彩，背后有很多工作人员默默付出，光替就是其中之一。我们不必过度解读这些技术细节，倒不如期待高圆圆在节目中的精彩表现。