今天推荐3部荷尔蒙爆棚的真人秀，非常抓马...

还没看过的剧迷不要错过——

《单身即地狱》

这节目有啥特别？

简单来说，就是颜值高、剧情抓马。

满屏的荷尔蒙，让人看得欲罢不能...

节目规则可以用一句话概括：谈恋爱就是通往天堂的唯一出路！

一群高颜值男女嘉宾丢到资源有限的地狱岛，吃住都一般，只能靠自己做饭、睡帐篷，还没有任何外界干扰。

想要去条件优越的天堂岛，享受冷气房、好吃的、双人晚餐？

唯一办法，就是和心仪对象成功配对。

整个节目围绕这个玩法展开。

嘉宾们在短时间内必须快速判断彼此的性格和好感度，每天都会有不同的任务、投票或互动环节，让他们拉近距离、制造火花。

只要双方都选择了彼此，就能去天堂岛单独约会；

若没被选中，就继续留在地狱岛自力更生...

当然，相比欧美恋综的直白、火辣。

亚版又多了一些氛围感。

不是阳光、沙滩；就是精致的红酒、晚宴...

不得不说，节目组真的太懂观众了！

狗血又上头。

《渣男岛》

FBoy Island

节目设定简单粗暴。

三位女嘉宾被送到加勒比海岛上，面对二十多个男嘉宾。

但其中一半是认真找伴的“好男人”，另一半是奔着奖金来的“渣男”。

全程没有提示，没有标签，女生只能靠自己的判断去识别。

三位女生的任务，就是在约会、游戏和各种互动里，找出谁是真心、谁是假意。

他们要观察对方说话是否太顺、反应是否太快、夸赞是否像背稿……

节目最爽的地方就是：你以为你看懂了，其实你完全没看懂。

女生和观众都经常一起翻车。

最暖的男人可能是伪装最深的那位，最边缘、最不被注意的，反而可能是最真诚的...

《体能之巅3: 亚洲大挑战》

《体能之巅：百人大挑战》前两季火到出圈，第三季直接把规格拉到「亚洲战场」。

这一次不再是100个韩国选手混战，而是八个国家组队对抗：韩国、日本、泰国、蒙古、土耳其、印尼、澳大利亚、菲律宾，每队六人，一共48名选手，进驻为节目搭建的巨型竞技场。

节目本质还是那一套：比力量、比耐力、比综合体能，但这季是团队作战。

这季和以往最大区别，是个人英雄主义不再好使。

一个人再强，任务没完成就是淘汰；

反而那些一开始不起眼的队员，在需要配合、指挥、补位的关卡里，一次次成为关键先生。

节目还有一个看点，就是国家荣誉感。

很多选手本身就是各自国家的职业拳手、摔跤冠军、格斗选手，站在那就是一张名片，所以每一次对抗，都不仅是节目里的晋级赛，更像是「代表自家训练体系和体育文化」的对撞...