（来源：中国妇女报）

转自：中国妇女报

人物简介：鲍蕾，上海话剧艺术中心演员，毕业于上海戏剧学院表演系。主要代表作有电视剧《刁蛮公主》《花样的年华》《婆媳过招》《啼笑因缘》、话剧《家》《支离破碎》《权贵之家》等。

■ 口述：鲍蕾 演员

■ 记录：熊维西 中国妇女报全媒体记者

从家庭到舞台，这种角色的转变让我对自我成长与家庭责任的关系有了新的思考。其实我觉得，这两者并不对立，而是在人生不同阶段各有侧重。夫妻之间就像一个团队，彼此发挥所长，在动态中调整，让整个家庭运转得更顺畅、更有温度。

这次参加节目对我而言是一次不小的挑战。这是我第一次尝试唱跳类的舞台，还是竞演模式，压力不小。我一直觉得自己是舞台上那个相对的短板，但陆毅始终在背后给我鼓励和支持。我们甚至在舞台上开玩笑说，“舞台质量由我决定”，虽然是句调侃，但也真实反映了我当时的心态。从最初的紧张、犹豫到慢慢适应、熟悉节奏，这个过程虽然没有让我变成专业舞者，却让我收获了一种全新的体验。有些感受，只有亲身经历才能真正理解。我觉得这段宝贵的经历让我在家庭之外，也重新看见了自己成长的可能性。

很多观众注意到我们在节目里经常互怼又互夸，觉得这是我们婚姻长久的秘诀。其实这真是我们日常最真实的相处状态。互怼不是争吵，而是一种轻松的互动方式，能让生活不那么沉闷，保持新鲜感。我们从不压抑情绪，有什么想法都会直接表达。我知道他有话一定会告诉我，他也知道我能接住他的情绪。这种真实表达让我们减少了猜忌和内耗，反而加深了理解。

排练时难免会有意见不合的时候，但我们处理的方式和平时解决家庭问题差不多，有时候状态不好，语气冲一点，互相怼两句，也算是情绪的释放。但我们心里都清楚，吵归吵，目标是一致的，只要方向对，最终总能找到平衡点。这种沟通方式不需要刻意经营，而是20多年共同生活磨合出来的默契。

我们家庭相处的独特之处，大概就是那种“不用说话也知道对方要做什么”的自然。时间久了，很多事已经成了习惯，一个眼神、一个动作，就能明白彼此的需求。但我也不会因为习惯了就什么都不做，相反，我依然会用心准备一些小惊喜，让生活保有温度。录制节目的过程中，我们也接触到了很多不同的家庭模式，每一种都有它的闪光点。但我们更确信，每个家庭都有自己的节奏，重要的是彼此舒服、真诚相待。

我一直很注重培养孩子的爱心、感恩之心和分享意识，也会鼓励她们参与公益活动。我觉得孩子天生纯真，她们的世界最初可能只看到身边的人和事，而通过这些经历，她们能看到更大的世界，学会关心他人，用善良去回应这个世界。

其实，对女儿好的教育，就是活成她们能看见的样子。这些年，我确实为家庭放弃了一些演艺机会，但这并不意味着我在家庭之外失去了自我。这次参加节目，也是一种自我价值的展现。我希望她们看到的是，女性可以在家庭和事业之间做出选择，而不是在取舍中被迫牺牲。我不是所有人都该效仿的模板，我只是在家庭分工中找到了自己擅长的位置。我喜欢把幕后打理好，让家人安心前行。同时，我也希望她们明白，无论处于什么角色，女性都应该保持独立和自信。当我站在舞台上努力突破自己时，她们看到的不仅是一个妈妈，更是一位不断成长的女性。这种多维的价值认知，胜过说教。

贝儿进入叛逆期时，我也曾感到头疼，尤其是这次分开录制节目，她的情绪一度有波动。但我学会了先倾听，用同理心去沟通，先肯定她的感受，再慢慢给出建议。

我也一直通过陪伴读书等方式，帮助孩子养成良好的习惯。而这次节目经历，也成了我教育孩子的好素材。我会用我们排练的故事告诉她们什么是坚持、什么是合作。比如爸爸妈妈如何一遍遍练习，如何互相配合完成一场表演。我把这些亲身经历讲成故事，让抽象的品质变得具体可感。孩子们听到后会自然觉得，原来坚持就是不停练习，合作就是两个人一起想办法。来自生活的教育，远比空洞的道理更有力量。

从分享家庭日常到参与家庭类综艺，我也在摸索私人生活与公众表达的边界。我的原则是真诚分享，讲那些真实发生在我们身上的事。观点可以不同，但真实的体验总能给人启发。我不期待别人照搬我们的模式，但如果有人看了之后心想：“哦，原来这样也可以。”那我就觉得很值得。每个家庭都有自己的难题和幸福，而我想传递的，不过是一份真实。婚姻需要经营，育儿需要耐心，而爱，是这一切背后的底色。