道恩·强森在2025年9月1日亮相威尼斯电影节时，身材明显瘦下来，体重减轻了60磅左右，这让很多人吃惊。他过去一直以壮硕体型出名，这次变化直接引发了各种猜测。强森团队解释说，这是为了新电影《The Smashing Machine》里的角色需要，他扮演前MMA斗士马克·克尔，这个人物要求体型更精瘦一些。 电影在威尼斯首映后，获得了15分钟的掌声，强森在现场看起来瘦削，肩膀和手臂线条不像以前那么突出。粉丝在网上议论纷纷，有人说从巨石变成了鹅卵石，还有人直接联想到类固醇停用导致的肌肉流失。

类固醇传闻不是新鲜事，强森早在2009年的一次采访中就承认过年轻时短暂用过这种东西，那时他还在摔跤圈混。 现在他53岁了，体型突然变瘦，就有人怀疑他之前靠类固醇维持肌肉，现在停了才这样。健身圈里这类事常见，类固醇能让人在短时间内快速增肌，但停用后肌肉容易快速萎缩。像韩国健身网红朴胜贤在2025年初猝死前，体型巨大，肌肉发达，但尸检显示和药物滥用有关。类似地，德国健美选手保罗·波洛切克在2022年比赛后突然离世，报告指出肝脏和心脏损伤来自长期用药。

健身教练格雷格·杜塞特直接点出强森的变化可能和停用类固醇有关，他说这种快速掉肌肉的情况，大概率是药物停了的结果。 杜塞特还警告过，长期用类固醇会带来心肌梗死、肝损伤等风险，甚至可能影响寿命，让人活不过60岁。他在视频里分析强森的体型，说保持那种超级肌肉状态在50多岁不现实，肯定有额外手段。杜塞特不是第一次说强森的事，之前他就质疑过强森的饮食和训练是否自然，指出每天摄入六到八千卡路里却不胖，这不符合常理，除非有药物辅助。

前NFL球员安东尼奥·布朗在社交媒体上发帖嘲讽，说强森瘦下来是因为停用了类固醇，这帖一出，转发量暴增，引发更多讨论。 布朗的帖子下面评论区炸了锅，有人同意，有人反驳，但这把火烧得更旺。强森的暴瘦不光是个人事，还扯出娱乐圈和健身界的潜规则。很多人靠极端体型吸流量，比如鳄梨小哥从瘦子吃成超级胖子，靠猎奇形象直播赚钱，后来又暴瘦，继续收割关注。国服大胃袋良子体重一度到400斤，血液都粘稠了，但他通过病态体型开直播，收打赏，活成流量机器。

施瓦辛格早年也承认用过类固醇，但他那时候药物滥用没现在这么猛，现在猝死案例越来越多。 强森的变化撕开了这层遮羞布，暴露了用健康换名气的现实。健身圈有句老话，三分练七分吃，剩下九十分靠药，这话虽夸张，但点出问题本质。类固醇能让人在8到12周内获得自然训练一年的肌肉量，但代价是心肝损伤，男性睾丸萎缩，女性月经失调。这些风险不是空谈，朴胜贤和波洛切克的例子就在眼前。

强森在9月8日的多伦多电影节上回应了这些传闻，他坐在台上解释减重是为角色需求，还计划继续瘦身。 他否认了类固醇指控，说那些说法完全不对劲。强森强调，他的变化是通过严格饮食和训练实现的，比如减少鸡肉摄入，专注精瘦蛋白质，结合有氧运动如跑步机和固定自行车。健身专家分析，他的厨房调整是关键，少吃高热量食物，控制卡路里摄入，而不是靠药物速成。 尽管如此，网上猜测没停，有人说这是停药后遗症，有人觉得是为电影拼了命。

类似现象在圈里不少见，大力王曾在节目中自嘲肌肉注水，这次强森瘦了，他留言说体重没变，但这没说服大家。健身网红和明星靠体型变现，但背后风险大，吃胖的离不开呼吸器，打药的担心猝死。强森的暴瘦把这些问题摆上台面，当身体成商品，观众为极端体型买单时，越来越多的人卷进去停不下来。正常身材管理变成了军备竞赛，但看看那些倒下的案例，健康才更值钱。

强森继续推广电影，在威尼斯首映后，媒体报道增多，他浏览新闻时没公开回应更多细节。 健身圈内讨论激烈，杜塞特更新视频，重申警告，强调自然训练的重要性。强森坚持工作，健康担忧还在，但他的否认让事态稍缓。像鳄梨小哥和良子这样的例子，提醒大家流量虽好，但别拿命赌。

类固醇滥用案例层出不穷，2022年波洛切克离世后，健身杂志大篇幅报道，强森那时继续项目，没参与讨论。2025年朴胜贤事件后，圈内警惕性高了，强森体型变化正好撞上枪口。杜塞特在分析中指出，53岁保持巨石体型太可疑，肯定有猫腻。他还说过，强森的空腹有氧训练如果加了咖啡因和氨基酸，就不算真正空腹，这细节虽小，但暴露了宣传和实际的差距。

强森的减重过程从2024年底开始，为《The Smashing Machine》准备，他训练时切换到MMA模式，每天四小时，拳击沙袋，汗水飞溅，但重点在减脂不是增肌。 电影讲述马克·克尔的故事，强森的搭档艾米丽·布朗特扮演他的妻子，两人合影时肩宽差不多，这对比更突出变化。首映后，强森在派对上说，这转型是他渴望的，但没提健康风险。

网上反应多样，有人担心他健康，有人觉得瘦了也好，减轻身体负担。布朗的嘲讽帖传播开，NFL圈子也掺和进来，但强森没回击，继续专注电影。施瓦辛格的经历被拿来对比，他早年用药但现在推崇健康管理。强森的变化暴露了行业问题，用药速成肌肉，停了就掉，但长期代价高。

朴胜贤猝死前视频里展示肌肉，举重落地声大，观众赞叹，但没多久就出事。波洛切克比赛台上摆姿势，灯光下肌肉闪光，赛后报告列损伤细节。这些事加深了对强森的质疑，他否认后，社交平台平静些，但传闻没完全消。强森在2025年6月的一次采访中提到过肠道问题和心脏惊魂，但那时没联到暴瘦。 现在焦点在减重上，他说这是团队努力，不是靠捷径。健身专家说，他的饮食转向瘦蛋白，少吃碳水，结合有氧，才有这效果，没证据用减重药如Ozempic。

杜塞特在2024年就说过，强森的体型不自然，50多岁还那么壮，肯定用药。 他分析，获取和维持那种身材需要大量激素，不是小剂量。强森没承认，但杜塞特的警告让大家警醒，别为流量毁健康。

强森的暴瘦事件从威尼斯开始，9月9日在多伦多解释更多，说瘦是为角色，还提另一部《Lizard Music》需要扮演七旬老人。 这双重需求加速了变化，他强调吃少鸡肉，意思是控制蛋白来源，避免过量。粉丝调侃继续，但专业分析指向饮食和训练调整。类固醇风险在男性身上显睾丸萎缩，在女性上月经乱，这些生理变化不是闹着玩。杜塞特演示时比划身体部位，强调停药后肌肉掉得快。强森的例子让健身圈反思，速成虽诱人，但长远不值。